لا تفرطي في التفكير

يتناول الكتاب مشكلة الإفراط في التفكير، وكيف يمكن للعقل أن يظل عالقًا في تحليل المواقف والقلق بشأن المستقبل أو إعادة التفكير في الماضي. يركز على تعلم تهدئة الأفكار، والتمييز بين التفكير المفيد والتفكير الذي يستنزف الطاقة.