كيف تحب نفسك كتاب

تأخذ لويز هاي القارئ في رحلة تهدف إلى:

تقبل الذات كما هي.

التخلص تدريجيًا من الأفكار السلبية عن النفس.

مواجهة المخاوف والجروح المرتبطة بالماضي.

بناء الثقة بالنفس.

التعامل مع الذات برحمة بدلًا من النقد المستمر.

اكتشاف نقاط القوة والجمال الداخلي.