فن إدارة المخاوف وبناء الثقة بالنفس

يتناول كتاب «فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس» فكرة أن الخوف ليس دائمًا عدوًا يجب التخلص منه، بل يمكن أن يكون إشارة تساعدنا على الانتباه والاستعداد واتخاذ قرارات أفضل. المشكلة تبدأ عندما يتحول الخوف إلى سبب يمنعنا من التقدم، أو يجعلنا نتراجع عن فرص مهمة، أو يجعلنا نعيش باستمرار في توقع أسوأ الاحتمالات.