عادات للتعافي

الكتاب يتحدث عن التعافي النفسي وتجاوز الألم والتجارب الصعبة من خلال تغيير بعض العادات اليومية وطريقة التفكير.

يركز على أمور مثل الاهتمام بالنفس، تقبّل المشاعر، الابتعاد عن العلاقات المؤذية، وضع الحدود، تنظيم الحياة، والتعامل مع الماضي بدل البقاء عالقًا فيه.