صباح استثنائي كل يوم

يتحدث كتاب «صباح استثنائي كل يوم» عن أهمية الساعات الأولى من اليوم، وكيف يمكن للروتين الصباحي أن يؤثر في مستوى الطاقة والتركيز والإنتاجية والمزاج طوال اليوم.

يبدأ الكتاب من فكرة بسيطة: لا يمكن أن تتوقع يومًا منتجًا إذا بدأت صباحك بطريقة عشوائية. فالكثير من الناس يستيقظون ثم يبقون في السرير، أو يمسكون الهاتف ويتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي، أو يبدأون يومهم تحت ضغط وتأخر، مما يجعلهم يدخلون في حالة من التوتر قبل أن يبدأ يومهم فعليًا.