العناية الحقيقة بالذات

الكتاب يطرح مفهومًا أعمق للعناية بالذات؛ فالعناية بالنفس ليست فقط حمامًا دافئًا، أو تأملًا، أو شراء أشياء جميلة، بل تتعلق بـالتعاطف مع الذات، وضع الحدود، معرفة الاحتياجات الحقيقية، واتخاذ قرارات تحمي صحتك ووقتك وطاقتك.